春天美女保濕潤膚關鍵細則

 發布時間:2014-03-26 12:20 來源:時尚 
干燥春天保濕潤膚關鍵細則(圖)
皮膚比身體更需要水分滋潤

水是美容之源。我們的身體有60%到70%都是水份,而皮膚比身體更需要水分滋潤。如果皮膚含有足夠的水份,就會柔軟潤澤,煥發出自然健康的光彩。

其實進入三月,陽光越來越強烈,但空氣中的濕度還不夠,加上干燥的春風,會很輕易地把肌膚表面的水分帶走。如果你還保持著冬天曬太陽的習慣,在外面多跑幾天,就會發覺在皮膚曬黑的同時,還變得非常干,這在北方尤其明顯。皮膚若失去水份,會變得干燥、緊繃和脆弱,失去原有光澤,甚至出現脫皮,臉上也更容易出現皺紋了。所以說這個季節的護理重點應該是加強保濕。

保濕要義

補濕是肌膚護理的重要一環,也是美容專家一致公認的首要護理規則。要維持肌膚的天然水份均衡,就需要同時對以下兩個方面進行修護:

皮膚角質層--雖然只由13%的水份、70%蛋白質、15%的脂質組成,若角質層得到均衡和重整,會有助于減低水份流失。

肌膚的循環和鎖水系統--肌膚的水份由真皮輸送至表皮,最后以排汗方式在皮膚表面蒸發。表皮具有鎖水作用,當中的脂質和天然補濕因子(NMF)能將水份保留。

喝水,補水之本

早晨醒來空腹喝杯水最有益健康,如果加片檸檬,對肌膚更起到滋潤效果。晚上就寢前也喝一小杯水,讓細胞充足地吸收水份。

大量補充富含維生素的食品

多食用新鮮蔬果,如小黃瓜、木瓜、哈密瓜、草莓、檸檬、芒果、橙子、番茄、柑橘等。

眾所周知,維生素E是皮膚營養的來源,它能夠增加皮膚的水分,提高皮膚的活力。缺少維生素E會使皮膚早衰,使人顯得容顏憔悴。作為抗氧化劑,維生素C幫助排除體內所形成的毒性物質或皮膚表面有害物質。它還能參與膠原蛋白的形成過程,對防止皮膚的老化起著重要作用,是皮膚保養的佳品。都市生活的緊張忙碌以及不均衡的飲食習慣都會使皮膚變得干枯、衰老,甚至會造成各種皮膚疾病,尤其是春季多風時節,身體更需要多種維生素的補給。以上水果味美多汁,是營養活力的源泉。其中所富含的各種維生素、礦物質和氨基酸都是健康肌膚必不可少的物質。

選擇具有防曬功用的護膚品

春天的陽光并不強烈,所以不用使用高防曬系數的防曬霜,一般在SPF15以下就足夠了,另外有些護膚品中已經含有防曬成分,具有防曬指數,所以如果涂了這樣的護膚品,也就不必再涂防曬霜了。還可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線,還能隔離臟空氣,保護肌膚少受外界環境的侵害。

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